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冠心病人适合哪些饮食方式?不健康的饮食有哪些?

关键词:   发布时间:2019-10-09 06:15:01

科学防治老年冠心病问题,饮食应作为主要预防手段之一。考虑到老年人的脾胃功能偏弱,不适合食用生冷、辛辣、肥腻食物,更应该切忌避免过饱和过饥。除此之外,老年防治冠心病还可以遵循以下饮食方法。

冠心病人适合哪些饮食方式?不健康的饮食有哪些?

三低饮食防治冠心病

三高与冠心病有着不解之缘,防治三高简单有效的方法是,低脂肪、低糖、低盐,俗称三低饮食法。小番健康提醒,三低适合冠心病饮食,作用是避免营养过剩,也能够平衡膳食。

冠心病人适合哪些饮食方式?不健康的饮食有哪些?

绿色蔬果如土豆、桔子、豆类、牛奶、山芋、西红柿等均为碱性食物,有助防治血管硬化;黑木耳、草莓、柠檬、红萝卜、紫菜、黑芝麻、菠萝、玉米、海带等有一定降低血液粘稠度作用,适合冠心病食疗;

冠心病人适合哪些饮食方式?不健康的饮食有哪些?

冠心病应该避免哪些不健康饮食?

冠心病患者避免暴饮暴食,减少油炸、腌制、熏制食物。合理膳食需符合糖类、脂肪、维生素、微量元素、水分、蛋白质的均衡营养,不过剩,多样化营养;进食烹调以软烂容易消化为主。

冠心病人适合哪些饮食方式?不健康的饮食有哪些?

有助降脂蔬菜类,大蒜、苦瓜、白萝卜、黄瓜、芹菜、花生米等。血脂偏高者可以选择菜油、花生油;血脂不高则可以选择猪油增加菜类香味。

冠心病人适合哪些饮食方式?不健康的饮食有哪些?

冠心病患者的食谱是什么?

有益冠心病患者食谱:猕猴桃、苹果、香蕉、西瓜、菠萝。猕猴桃含维生素可以降甘油三酯和血清胆固醇水平,对预防冠心病、动脉硬化有帮助;香蕉预防便秘发生,间接减少诱发冠心病发生风险;苹果防治胆固醇升高,菠萝调降血压,让血脂得到稀释,进而减少冠心病风险。

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